Lorsqu’on vit avec une rhizarthrose, l’inflammation de l’articulation à la base du pouce peut devenir une source majeure d’inconfort au quotidien.
. En complément des traitements classiques, certaines approches non médicamenteuses peuvent contribuer à apaiser ces symptômes.
. Parmi elles, la dermothérapie (soins appliqués sur la peau) et la cryothérapie (thérapie par le froid) suscitent un intérêt croissant. Ces méthodes, simples et accessibles, offrent une alternative intéressante pour mieux gérer les poussées inflammatoires et retrouver un certain confort fonctionnel.
Ce type de prise en charge s’inscrit dans l’ensemble des solutions complémentaires et alternatives à la rhizarthrose, au même titre que les traitements naturels, l’utilisation d’huiles essentielles ou encore les compléments alimentaires.
Appliquer des soins cutanés ciblés : le rôle de la dermothérapie
La dermothérapie désigne l’ensemble des soins topiques appliqués sur la peau dans un but thérapeutique.
Dans le cadre de la rhizarthrose, cette approche vise principalement à atténuer les douleurs et réduire l’inflammation locale.
Quelles formes prend-elle ?
La dermothérapie peut inclure :
Certains produits peuvent combiner plusieurs effets (froid, plantes, huiles essentielles) et sont parfois utilisés en alternance selon les moments de la journée ou l’intensité des symptômes.
Un intérêt surtout en phase de poussée
Les soins dermiques trouvent surtout leur utilité lors des épisodes de poussée inflammatoire, caractérisés par une douleur vive, un gonflement localisé ou une sensation de chaleur. Leur application permet d’agir localement, sans recours systématique à un traitement oral.
Ils peuvent aussi compléter d’autres stratégies naturelles comme les exercices doux pour soulager l’arthrose du pouce, en apportant un soulagement ponctuel qui facilite la mobilisation.
Soulager par le froid : quand utiliser la cryothérapie ?
La cryothérapie, ou thérapie par le froid, repose sur l’application de températures basses pour réduire l’inflammation, ralentir la conduction nerveuse de la douleur et améliorer le confort articulaire.
Des bénéfices bien documentés
L’effet du froid est reconnu pour :
Cela en fait une approche pertinente en cas de crise ou après un effort prolongé de la main.
Comment appliquer le froid de façon sécurisée ?
L’application de froid doit rester encadrée pour éviter toute brûlure par le froid. Quelques conseils :
La cryothérapie, ou thérapie par le froid, repose sur l’application de températures basses pour réduire l’inflammation, ralentir la conduction nerveuse de la douleur et améliorer le confort articulaire.
Intégrer ces approches dans un accompagnement global
Ni la dermothérapie ni la cryothérapie ne prétendent guérir la rhizarthrose.
Elles offrent en revanche des moyens concrets pour soulager la douleur au quotidien sans médicaments, limiter les épisodes d’inflammation et mieux tolérer les gestes du quotidien.
Elles peuvent être combinées avec :
En cas de symptômes persistants ou si ces solutions ne suffisent pas à soulager, un avis médical est nécessaire.
Consulter un spécialiste de la main permet d’envisager d’autres options, qu’il s’agisse de traitements médicamenteux ou d’une prise en charge chirurgicale adaptée.
Et aussi :
En cas de gêne fonctionnelle importante, des solutions existent pour :
Pour mieux comprendre votre situation, faites le point sur :
